【まるっとサタデー】油揚げとしらすのロカボピザの作り方。山形純菜アナの”ラクうま朝ごはん”のレシピ

2021年6月19日 TBS『まるっと！サタデー』ラクうま！朝ごはんで放送された、「油揚げとしらすのロカボピザ」の作り方をご紹介します。

山形純菜アナが担当する今週の「ラクうま朝ごはん」。今回教えてくれたのは、オンライン料理教室が大人気の時短料理研究家・糸原絵里香さんです。油あげに具材をのせてトースターで焼くだけの超簡単＆ヘルシーな時短レシピは、糖質を気にする方にもピッタリ！材料や作り方をまとめたレシピをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

【相葉マナブ】栃尾のあぶらげピザの作り方｜新潟県・板尾の油揚げ｜ご当地名産品ごはん

2020年9月6日放送の相葉マナブでは日本全国の名産品を使ったアレンジレシピを取り上げる『#362マナブ！ご当地名産品ごはん』が放送されました。こちらでは、新潟県の名産品・栃尾の油揚げ（あぶらげ）を使った「栃尾のあぶらげピザ」の作り方をご紹...

rinrinto.com

2020.09.06

油揚げとしらすのロカボピザの作り方

出典：https://www.instagram.com/tbs_marusata/

材料（1人分）

• 油揚げ：1枚
• しらす：25g
• 枝豆(茹でたもの)：25g
• チーズ(ピザ用)：25g
• めんつゆ：少々

▶枝豆の塩ゆでのやり方はこちら

作り方

1. 油揚げの上に、しらす、チーズ、枝豆バランスよくのせる。
2. オーブントースターで5分ほど焼く。
   油揚げの油が香ばしさのアクセントに！
3. 器にのせ、めんつゆを少しかければ完成！