202年1月20日、カンテレ/フジテレビ系「土曜はナニする!?」で放送された、Atsushiさんの「つるつるたまご肌に!納豆とあさりのチゲ」の作り方をご紹介します。
今話題の予約の取れない教室の先生をVTRで取り上げる『予約が取れない10分ティーチャー』。今週は、野菜ソムリエプロ Atsushiさんの冬に食べたい「美肌GET!韓国グルメ」特集!
納豆アサリのチゲ&韓国風あえ麺など、作り方も簡単で美味しく、さらに美肌を手に入れる魔法のレシピを大公開!続々登場!材料や作り方をまとめたレシピをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
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納豆とあさりのチゲの作り方
材料(1人分)
- しいたけ:2個
- にら:20g
- あさり(砂抜き済み):100g
- 水:200ml
[調味料]
- すりごま(白):大さじ1
- はちみつ:小さじ2
- 鶏がらスープの素:小さじ2
- おろしニンニク:小さじ1
- おろししょうが:小さじ1
- 粉唐辛子(粗びき・細びき):各小さじ1
- 味噌:大さじ1
- 韓国春雨:適量
- 納豆:1パック
作り方
- しいたけは軸を切って4等分にする。にらは4㎝長さに切る。
- 鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら、しいたけ、にら、あさりなどの具材を入れる。
- すりごま、はちみつなどの調味料を加える。
- もちもち食感の韓国春雨を入れる。
- 最後に納豆を加えたら完成!
まとめ
最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね!
同じ日に放送されたレシピ
▶土曜はナニする!?
毎週土曜 8時30分~9時55分
【出演者】 山里亮太(南海キャンディーズ)、宇賀なつみ、白石美帆、ケンドーコバヤシ、銀シャリ、中島颯太(FANTASTICS)、やす子、水田信二(和牛)、大林素子、大谷亮平、中沢元紀 ほか
毎週土曜 8時30分~9時55分
【出演者】 山里亮太(南海キャンディーズ)、宇賀なつみ、白石美帆、ケンドーコバヤシ、銀シャリ、中島颯太(FANTASTICS)、やす子、水田信二(和牛)、大林素子、大谷亮平、中沢元紀 ほか