2022年12月12日 NHK「さらさらサラダ」で放送された、「照り焼きハンバーグ」の作り方をご紹介します。
フードコーディネーターの田中稔さんが「ぶりの照り焼き」「照り焼きハンバーグ」など、照り焼きだれを使ったアレンジレシピを紹介。材料や作り方をまとめたレシピをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
照り焼きハンバーグの作り方
出典:さらさらサラダ
材料(2人分)
- 鶏ひき肉、豚ひき肉:各100g
- えのきだけ:1/4袋
- ねぎ・・・30g
- しょうが:5g
- 山芋(やまといも、じねんじょなど):5g
- 生パン粉:1/8カップ
- 卵・:1/2コ
[A]
- しょうゆ、酒、塩:各小さじ1/4
- こしょう:少々
- 照り焼きのたれ:大さじ3
- 目玉焼き:2コ
- にんじんの葉:適量(好みでクレソンや水菜など)
- 油:適量
作り方
- えのきだけ、ねぎ、しょうがはみじん切りにします。山芋はすりおろす。
- 鶏ひき肉と豚ひき肉、(1)、生パン粉、卵、[A]の調味料を入れて、粘りが出るまで混ぜる。
- 2等分に分けて、形を整える。
- フライパンに油を熱し、(3)を入れて、7~8分両面をこんがりと焼いて火を通す。
- 器に盛り、照り焼きのたれをかける。目玉焼きとにんじんの葉を添えたら完成!
まとめ
最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね。
同じ日に放送されたレシピ
■NHK総合「さらさらサラダ」
毎週月曜~金曜 11時30分~
[番組内容]
東海・北陸のお昼前 あなたの“知りたい”にこたえます
東海・北陸7県のお昼前、新鮮で得する旬の情報を毎日お届けしています。旬の食材をプロの技で手軽に作るアイデア料理、今夜からでもすぐに使える生活の知恵、健康や美容のノウハウなど多彩な話題を、視聴者のみなさんの関心にしっかり寄りそってお伝えします。
[キャスター]
西川カーク,福田ちづる
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