【ウワサのお客さま】サバトーストの作り方、ののこさんの業務スーパー節約&超時短レシピ

ウワサのお客さま

2020年12月12日放送「ウワサのお客さま」に家族4人分、1週間の食費をたったの7000円におさえちゃうという節約主婦、『スッキリ家事でお金を貯める! 2児ママが1年で130万円貯金できた40のワザ 』の著者・ののこさんが登場!

こちらでは、節約主婦ののこさんが披露した「サバトースト」の作り方をご紹介します。1週間分の料理28品を「業務スーパー」を利用して節約。材料や作り方をまとめたレシピをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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「サバトースト」の作り方


出典:https://www.instagram.com/uwasa_fujitv/?hl=ja

材料(3人分)

  • 食パン:3枚
  • さば水煮缶:1缶
  • たまねぎ:1/2個
  • 味噌:大さじ1
  • マヨネーズ:大さじ2
  • にんにくチューブ:少々
  • シュレッドチーズ:適量
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作り方

  1. たまねぎを薄切りにする。
  2. ボウルにサバ缶、スライスした玉ねぎ、マヨネーズ、味噌、にんにくチューブをいれて、サバをほぐしながらしっかり混ぜる。
  3. 食パンを半分に切りラップの上に乗せ、(2)を乗せる。
  4. チーズを乗せ、ラップで包み冷凍保存する。
  5. 食べる時は、冷凍のままトースターで7~8分焼いたらサバトーストの完成!

ののこさんの著書『スッキリ家事でお金を貯める!』

まとめ

ののこさんの「サバトースト」の作り方をご紹介しました。最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね!

2020年12月11日放送「ウワサのお客さま」関連記事


「ウワサのお客さま」
[MC] [司会]  伊達みきお(サンドウィッチマン) 富澤たけし(サンドウィッチマン) 川島明(麒麟)
[進行]   雨宮萌果  [ゲストお客さまウォッチャー] 片瀬那奈 岡本玲 堀田茜
[VTRゲスト]  しおり 谷あさこ かよ姉 大畑花蓮 THE RAMPAGE from EXILE TRIBE(藤原樹、陣、武知海青) 黒木美紗子
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