【家事ヤロウ】韓国風こんにゃく冷麺の作り方。最新ヘルシー麺 ガチ採点

家事ヤロウ

2022年6月14日テレビ朝日系「家事ヤロウ!!!」で放送された、糖質0こんにゃく麺で作る「韓国風こんにゃく冷麺」の作り方をご紹介します。

「ダイエットや健康にいい!」と色々な種類が売られてる今話題の罪悪感ゼロの低糖質麺を家事ヤロウ&陣内智則さんがガチンコ判定!台湾豆腐麺で焼きそばvsこんにゃく麺で冷麺など、実際に調理&試食してガチ採点!材料や作り方をまとめたレシピをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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韓国風こんにゃく冷麺の作り方


出典:https://www.instagram.com/kajiyarou/

こんにゃく麺で作ると、通常の冷麺の約1/3のカロリーに。茹でずに食べられるので時短にもなります。

材料

  • こんにゃく麺
  • ダシダ:大さじ2
  • 砂糖:大さじ1/2
  • 水:200ml

  • 氷:100g
  • 酢:大さじ1
  • ごま油:小さじ1

[トッピング]

  • きゅうり(スライス)
  • トマト(くし切り)
  • ゆで卵
  • キムチ
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作り方

  1. 鍋に水、ダシダ、砂糖を入れ、中火で 1分加熱する。
  2. 氷が入ったボウルに(1)を入れ、酢、ごま油を入れる。
  3. こんにゃく麺を水で洗い、器に盛る。
  4. きゅうり(スライス)、トマト(くし切り)、ゆで卵、キムチをお好みでトッピングし、(2)のスープをかけたら完成!

まとめ

最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね!

当ブログでは、家事ヤロウに関する記事やレシピを多数まとめています。ぜひあわせてご覧くださいね。家事ヤロウの記事はこちら

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テレビ朝日系列「家事ヤロウ!!!」
毎週火曜 19時00分~
[出演者]
《MC》
バカリズム、中丸雄一(KAT-TUN)、 カズレーザー(メイプル超合金)
《ゲスト》
陣内智則、和田明日香
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