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【土曜は何する】ウ・ヨンウ流!具だくさんキンパの作り方。本格再現!韓国ドラマ妄想ごはん。

土曜はナニする?

2023年9月23日、カンテレ/フジテレビ系「土曜はナニする!?」で放送された、堤人美さんとワタナベマキさんの「ウ・ヨンウ流!具だくさんキンパ」の作り方をご紹介します。

今週は、大人気韓国ドラマのあのグルメを再現!「韓国ドラマ“妄想ごはん”」特集!教えてくれたのは、料理研究家の堤人美さんとワタナベマキさんです。

お気に入りの韓国ドラマに登場する料理を再現した、極上スンドゥブチゲ&具だくさんキンパ&食べ出したら止まらない手羽中炒めのレシピを大公開!材料や作り方をまとめたレシピをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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ウ・ヨンウ流!具だくさんキンパの作り方

材料(2本分)

  • にんじん(1㎝角の棒状):2本分
  • ほうれん草:1/4束
  • 塩:少々
  • ごま油:適量
  • 牛肉切り落とし:60g

[A]

  • しょう油、酒、みりん:各小さじ1
  • ニンニク(すりおろしたもの):1/3かけ分
  • しょうが(すりおろしたもの):1/3かけ分
  • 砂糖:小さじ1/2

  • 卵:1個

[B]

  •  ごま油:適量
  • 砂糖:少々
  • 塩:少々

  • オムク:1枚
  • ごはん:340g

[C]

  • 塩:小さじ1/3
  • ごま油:小さじ1/2

  • 焼きのり:全形2枚

[具材]

  •  えごまの葉:2枚
  • 魚肉ソーセージ:1/2本
  • かにかまぼこ:2本
  • たくあん:70g

  • ごま油:適量
  • 白いりごま:適量
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作り方

  1. にんじん、ほうれん草をラップで包み、レンジで加熱する。
    にんじんは1分、ほうれん草は30秒加熱したら冷水に浸し、水けを取る。
  2. (1)に塩(少々)、ごま油(適量)で和えたらナムルが完成。
  3. 牛肉は[A]で甘辛く炒める。
    巻く具材を1つ1つにしっかり味をつける。
  4. 卵は[B]を加えて混ぜたら、熱したフライパンに流し込み、両面に焼き目をつけ、細切りにする。
  5. オムクをお湯で茹でて油抜きをし、細切りにする。
    韓国の魚の練り物”オムク”はさつま揚げなどでも代用可能。
  6. 粗熱を取ったご飯に[C]を合わせ、しっかりと混ぜ合わせて味付けする。
  7. 焼きのりにごはんをのせる。
    日本の巻き寿司に比べてごはんが少ない。
  8. えごまの葉、(2)のナムル、(3)の牛肉、[具材](えごまの葉・魚肉ソーセージ・かにかまぼこ・たくあん)を半量分ずつのせて巻く。同様に後1本つくる。
    細かい具材を挟むように巻くことで、崩れにくく仕上がる。
  9. 表面にごま油を塗り、ごまをふって切り分けたら完成!

まとめ

最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね!

当ブログでは土曜はナニする!?で放送されたダイエットやレシピをまとめています。ぜひあわせてご覧くださいね。土曜はナニする!?はこちら

同じ日に放送されたレシピ


土曜はナニする!?
毎週土曜 8時30分~9時55分
【出演者】 山里亮太(南海キャンディーズ)、宇賀なつみ、村上知子(森三中)、前園真聖、石田千穂(STU48)、大友花恋、みやぞん(ANZEN漫才)、丸山桂里奈、浜口京子、小宮璃央 ほか
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