明日から使える【明日から使える “新”東洋医学】焼きさばのたっぷり薬味おろしのせの作り方。カサカサ＆ベタベタ肌にご用心
2025年9月22日（初回放送）NHK「明日から使える」シリーズ“新”東洋医学で放送された、ワタナベマキさんの薬膳ご飯「焼きさばのたっぷり薬味おろしのせ」の作り方をご紹介します。猛暑に残暑！近年の気候変動に対応するために東洋医学の知恵に現代...
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明日から使える【明日から使える “新”東洋医学】甘酒ココアの作り方。カサカサ＆ベタベタ肌にご用心
2025年9月22日（初回放送）NHK「明日から使える」シリーズ“新”東洋医学で放送された、ワタナベマキさんの薬膳ご飯「甘酒ココア」の作り方をご紹介します。猛暑に残暑！近年の気候変動に対応するために東洋医学の知恵に現代の視点を取り入れた「新...
明日から使える【明日から使える “新”東洋医学】鶏肉とかぶのねぎだれの作り方。夏の疲れがまねく秋のカゼ
2025年9月15日（初回放送）NHK「明日から使える」シリーズ“新”東洋医学で放送された、ワタナベマキさんの薬膳ご飯「鶏肉とかぶのねぎだれ」の作り方をご紹介します。猛暑に残暑！近年の気候変動に対応するために東洋医学の知恵に現代の視点を取り...
明日から使える【明日から使える “新”東洋医学】ブロッコリーのアーモンドマリネの作り方。夏の疲れがまねく秋のカゼ
2025年9月15日（初回放送）NHK「明日から使える」シリーズ“新”東洋医学で放送された、ワタナベマキさんの薬膳ご飯「ブロッコリーのアーモンドマリネ」の作り方をご紹介します。猛暑に残暑！近年の気候変動に対応するために東洋医学の知恵に現代の...
明日から使える【明日から使える “新”東洋医学】ひじきと豚肉の炊き込みご飯の作り方。ストップ！腰痛・肩こり・関節
2025年9月8日（初回放送）NHK「明日から使える」シリーズ“新”東洋医学で放送された、ワタナベマキさんの薬膳ご飯「ひじきと豚肉の炊き込みご飯」の作り方をご紹介します。猛暑に残暑！近年の気候変動に対応するために東洋医学の知恵に現代の視点を...
明日から使える【明日から使える “新”東洋医学】さつまいものサブジの作り方。ストップ！腰痛・肩こり・関節
2025年9月8日（初回放送）NHK「明日から使える」シリーズ“新”東洋医学で放送された、ワタナベマキさんの薬膳ご飯「さつまいものサブジ」の作り方をご紹介します。サブジとは、スパイスを聞かせた野菜の炒め物や蒸し煮のこと。猛暑に残暑！近年の気...
明日から使える【明日から使える “新”東洋医学】豚肉とブロッコリーのオイル蒸しの作り方。ワタナベマキさんの薬膳ご飯レシピ
2025年9月1日（初回放送）NHK「明日から使える」シリーズ“新”東洋医学で放送された、ワタナベマキさんの薬膳ご飯「豚肉とブロッコリーのオイル蒸し」の作り方をご紹介します。猛暑に残暑！近年の気候変動に対応するために東洋医学の知恵に現代の視...
明日から使える【明日から使える “新”東洋医学】豆もやしときくらげの甘酢あえの作り方。ワタナベマキさんの薬膳ご飯レシピ
2025年9月1日（初回放送）NHK「明日から使える」シリーズ“新”東洋医学で放送された、ワタナベマキさんの薬膳ご飯「豆もやしときくらげの甘酢あえ」の作り方をご紹介します。猛暑に残暑！近年の気候変動に対応するために東洋医学の知恵に現代の視点...
明日から使える【明日から使える “新”東洋医学】小松菜とさくらえびのチヂミの作り方。ワタナベマキさんの薬膳ご飯レシピ
2025年8月25日（初回放送）NHK「明日から使える」シリーズ“新”東洋医学で放送された、ワタナベマキさんの薬膳ご飯「小松菜とさくらえびのチヂミ」の作り方をご紹介します。猛暑に残暑！近年の気候変動に対応するために東洋医学の知恵に現代の視点...