2020年12月12日放送「ウワサのお客さま」に家族４人分、１週間の食費をたったの7000円におさえちゃうという節約主婦、『スッキリ家事でお金を貯める！ 2児ママが1年で130万円貯金できた40のワザ 』の著者・ののこさんが登場！
こちらでは、節約主婦ののこさんが披露した「サバトースト」の作り方をご紹介します。１週間分の料理２８品を「業務スーパー」を利用して節約。材料や作り方をまとめたレシピをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
「サバトースト」の作り方
出典：https://www.instagram.com/uwasa_fujitv/?hl=ja
材料（３人分）
- 食パン：3枚
- さば水煮缶：１缶
- たまねぎ：1/2個
- 味噌：大さじ１
- マヨネーズ：大さじ２
- にんにくチューブ：少々
- シュレッドチーズ：適量
作り方
- たまねぎを薄切りにする。
- ボウルにサバ缶、スライスした玉ねぎ、マヨネーズ、味噌、にんにくチューブをいれて、サバをほぐしながらしっかり混ぜる。
- 食パンを半分に切りラップの上に乗せ、（２）を乗せる。
- チーズを乗せ、ラップで包み冷凍保存する。
- 食べる時は、冷凍のままトースターで７～８分焼いたらサバトーストの完成！
ののこさんの著書『スッキリ家事でお金を貯める！』
まとめ
ののこさんの「サバトースト」の作り方をご紹介しました。最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね！
2020年12月11日放送「ウワサのお客さま」関連記事
- 【ウワサのお客さま】ののこさんの業務スーパー節約＆超時短レシピまとめ
- 【ウワサのお客さま】フレンチトーストの作り方、ののこさんの業務スーパー節約＆超時短レシピ
- 【ウワサのお客さま】ピザトーストの作り方、ののこさんの業務スーパー節約＆超時短レシピ
- 【ウワサのお客さま】豚肉としいたけのオイスター炒めの作り方、ののこさんの業務スーパー節約＆超時短レシピ
- 【ウワサのお客さま】はんぺんバーグの作り方、ののこさんの業務スーパー節約＆超時短レシピ
- 【ウワサのお客さま】はんぺんのチーズ照り焼きの作り方、ののこさんの業務スーパー節約＆超時短レシピ
- 【ウワサのお客さま】ピーマンとはんぺんのケチャップ炒めの作り方、ののこさんの業務スーパー節約＆超時短レシピ
「ウワサのお客さま」
[MC] [司会] 伊達みきお(サンドウィッチマン) 富澤たけし(サンドウィッチマン) 川島明(麒麟)
[進行] 雨宮萌果 [ゲストお客さまウォッチャー] 片瀬那奈 岡本玲 堀田茜
[VTRゲスト] しおり 谷あさこ かよ姉 大畑花蓮 THE RAMPAGE from EXILE TRIBE(藤原樹、陣、武知海青) 黒木美紗子
[MC] [司会] 伊達みきお(サンドウィッチマン) 富澤たけし(サンドウィッチマン) 川島明(麒麟)
[進行] 雨宮萌果 [ゲストお客さまウォッチャー] 片瀬那奈 岡本玲 堀田茜
[VTRゲスト] しおり 谷あさこ かよ姉 大畑花蓮 THE RAMPAGE from EXILE TRIBE(藤原樹、陣、武知海青) 黒木美紗子
