2023年4月8日、カンテレ/フジテレビ系「土曜はナニする！？」で放送された、和田明日香さんの「意外トリオ炒め」の作り方をご紹介します。
『予約が取れない１０分ティーチャー』。今回は、料理家 和田明日香さんが「和田明日香 直伝！進化系“地味ごはん”」を伝授！
見た目は地味でも、パパッと作れて味は絶品の究極レシピ！「ほったらかし焼きそば」＆「コクうま丼」＆「超もちもちグラタン」など、平野レミさんも太鼓判のレシピを大公開！材料や作り方をまとめたレシピをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
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意外トリオ炒めの作り方
出典：土曜はナニする!?
きゅうり、しめじ、塩蔵ワカメと意外な具材の組み合わせ！
材料（2～3人分）
- ごま油：大さじ1.5杯
- にんにく：1/2片
- 生姜：1/2片
- きゅうり（斜め薄切り）：1本
- しめじ（石づきを切り落とす）：1/2パック（50ｇ）
- 塩蔵わかめ（水で戻す）：戻す前は50ｇ、戻して100ｇ
- 塩：少々
- しょう油：小さじ1
- 黒こしょう：お好みで
作り方
- フライパンにごま油、にんにく、しょうがを入れ、中火で炒める。
- わかめ、しめじを加える。
- きゅうりを加える。
- 塩、しょう油を加え、味をなじませ、お好みで黒こしょうをかけたら完成！
まとめ
最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね！
同じ日に放送されたレシピ
▶土曜はナニする！？
毎週土曜 8時30分～9時55分
［出演者］ 山里亮太（南海キャンディーズ）、宇賀なつみ、白石美帆、田中卓志（アンガールズ）、後藤真希、吉田朱里、伊沢拓司、コットン、伊藤寧々、和田明日香、黒田光輝（少年忍者／ジャニーズＪｒ．） ほか
毎週土曜 8時30分～9時55分
［出演者］ 山里亮太（南海キャンディーズ）、宇賀なつみ、白石美帆、田中卓志（アンガールズ）、後藤真希、吉田朱里、伊沢拓司、コットン、伊藤寧々、和田明日香、黒田光輝（少年忍者／ジャニーズＪｒ．） ほか
