2026年10月5日(初回放送)NHK「きょうの料理」で放送された、菊地美升(きくちよしなる)さんの「たらとじゃがいものグラタン」の作り方をご紹介します。
今回は、菊地美升シェフのよる「シェフのおうちごはん」 。「たらとじゃがいものグラタン」は、フランスの干しだらを使った料理を、手軽な生だらでアレンジした熱々の一品です。柔らかくゆでたじゃがいもとたらを一緒につぶし、生クリームを加えてなめらかでコクのある味わいに。たらとじゃがいもにそれぞれ適量の塩で下味をつけることで、素材のおいしさを引き立てます。たっぷりのチーズをのせてこんがり焼けば、魚料理ながら満足感のあるごちそうに仕上がります。材料や作り方をまとめたレシピをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
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たらとじゃがいものグラタンの作り方
材料(2人分)
- 生だら(切り身):200g
- じゃがいも:300g
- 生クリーム:70ml
- ピザ用チーズ:80g
- 塩・オリーブ油
作り方
- じゃがいもは3cm角に切り、鍋に入れる。水(カップ5)、塩(10g/水の重さの1%)を加えて中火にかける。たらは皮を除いて一口大に切り、塩(4g/たらの重さの2%)をふって5分間おき、水けを拭く。オーブンは220℃に温めておく。
- (1)の湯が煮立ったら弱火にし、10分間ほどゆでる。じゃがいもに竹串がスッと通るくらい柔らかくなったら、(1)のたらを加えて2分間ほどゆでる。じゃがいもとたらを一緒にざるに上げて湯をきり、鍋に戻す。
- (2)の鍋を弱めの中火にかけ、木べらでじゃがいもをつぶしてたらをほぐす。水けがとんだら生クリーム(70ml)を少しずつ加えて混ぜ、オリーブ油(小さじ2)を回し入れて香りをつける。
- 耐熱皿に(3)を入れてピザ用チーズ(80g)を散らし、220℃のオーブンで約15分間焼いて完成!
このレシピのポイント
【このレシピのポイント】
- じゃがいもは塩分1%の湯でゆで、たらには重量の2%の塩をふって下味をつける。
- じゃがいもとたらを一緒につぶしてほぐし、水けをとばしてから生クリームを少しずつ加える。
- フランスでは干しだらを使う料理を、扱いやすい生だらでアレンジしている。
【こんな方におすすめ】
- たらとじゃがいもを使ったグラタンを楽しみたい方
- シンプルな材料で作れる魚料理を探している方
- チーズをこんがり焼いた熱々の料理が好きな方
まとめ
最後までご覧いただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね。



