【櫻井・有吉THE夜会】綾瀬はるか「夏野菜と魚介のマリネ」の作り方・浜内千波さんの超時短レシピに挑戦(2018.7.5)

櫻井・有吉THE夜会

2018年7月5日放送「櫻井・有吉THE夜会」10分以内に3品作る「ぱぱっとグルメ」に綾瀬はるかさんが登場。料理研究家・浜内千波さんに教わりながら、夏野菜をふんだんに使ったカレー、マリネ、おみそ汁の3品に挑戦!
こちらでは、料理研究家・浜内千波さんが綾瀬はるかさんに伝授した超時短料理”漬けこまないマリネ”「夏野菜と魚介のマリネ」の作り方をご紹介します。

 

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浜内千波さんのレシピ「夏野菜と魚介のマリネ」の作り方

材料

  • ゆでだこ
  • トマト:1個
  • すだち:1個
  • こしょう:少々
  • 炒めた夏野菜(パプリカ・ズッキーニ→煮込まないカレーで用意したものを使う。

作り方

  1. たこ、トマト、すだち食べやすい大きさにカットする。
  2. ボウルに「1」を入れてこしょうをふり、混ぜ合わせる。
  3. 「2」に炒めた夏野菜をオイルごと加えて混ぜる。
  4. 器に盛り付けたら完成!
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まとめ

浜内千波さんのレシピ「夏野菜と魚介のマリネ」の作り方をご紹介しました。最後までお読みいただき、ありがとうございました。ぜひ参考にしてみてくださいね!

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