2020年5月27日放送「ソクラテスのため息～滝沢カレンのわかるまで教えてください～」 今回は『自炊が超楽しくなる！最強コンビニアレンジグルメ決定戦！』アレンジ１グランプリ！アレンジカレー編！
こちらでは、一条もんこさんが教えるカレー絶品アレンジ「栄養満点サバ缶カレー」の作り方をご紹介します。
「栄養満点サバ缶カレー」の作り方
●日本一売れているサバ缶で栄養価抜群！アレンジカレー
材料
- レトルトカレー：１袋
- サバ缶：１缶
- 牛乳：適量
作り方
- 鍋にレトルトカレーを入れ、サバ缶を丸ごと入れ加熱する。
- 牛乳を加えまろやかさを引き立てる。
- かき混ぜながら温めたら完成！
サバはDHAなどの豊富な栄養素が取れる！
一条もんこさんの書籍とレトルトカレー
あなたの知らないレトルトカレーのアレンジレシピ (扶桑社ムック)
一条もんこ監修 あしたのカレー特別セット 5個 + S&B辛さ自在5包オマケ付き
まとめ
「栄養満点サバ缶カレー」の作り方をご紹介しました。ご覧いただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてください！
【2020.5.27放送】ソクラテスのため息～滝沢カレンのわかるまで教えてください～ 関連記事
【ソクラテスのため息】一条もんこ直伝「チーズはんぺんカレー」の作り方！アレンジ１グランプリ！(2020.5.27)
【ソクラテスのため息】一条もんこ直伝「ツナのカレー炊き込みご飯」の作り方！アレンジ１グランプリ！(2020.5.27)
