2022年12月15日フジテレビ系「ポップUP!」で放送された、にじままさんの「シーフードマリネ」の作り方を紹介します。
しゅぱっと！時短＆カンタン『にじままのテキパキッチン』。30万人に迫るフォロワーを持つ料理系インスタグラマーにじままさんが 横澤夏子さんと共に、”絶品ズボラごはん”を紹介！今回は、クリスマス の食卓を華やかに飾るリッチなごちそう2品を伝授！材料と作り方をまとめたレシピを紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
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シーフードマリネの作り方
材料（2～3人分）
- シーフードミックス（冷凍）：150ｇ
- きゅうり：1本
- トマト：1/2個
- パプリカ（黄）：1/2個
［調味料］
- 塩：適量
- 砂糖：大さじ1
- 黒こしょう：適量
- 酢：大さじ1
- オリーブオイル：小さじ1
作り方
- ボウルにシーフードミックスを入れて熱湯を注ぎ、かき混ぜながら解凍する。2分ほどたったら、解凍したことを確認して、湯を切る。
- （1）のボウルの上で、きゅうりをスライサーでスライスし、トマトはキッチンばさみで食べやすい大きさに切って入れる。
- パプリカは種を取ってラップで包み、電子レンジ（600ｗ）で1分30秒加熱したら、粗熱を取り、（2）のボウルの上で食べやすい大きさにカットして入れる。
- 塩、砂糖、黒こしょう、酢、オリーブオイルを加えてしっかり混ぜ、らお皿に盛りつけたら完成！
にじままさんのレシピ本
まとめ
最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね！
2022年12月15日放送 「ポップUP!」関連記事
フジテレビ系列「ポップUP!」
毎週月曜～金曜 11時45分～14時45分
[MC] 佐野瑞樹（フジテレビアナウンサー） 山﨑夕貴（フジテレビアナウンサー）
[出演者] 【曜日パーソナリティ】
〈月曜日〉 小泉孝太郎
〈火曜日〉 三浦翔平
〈水曜日〉 おぎやはぎ
〈木曜日〉 髙嶋政宏
〈金曜日〉 吉村崇（平成ノブシコブシ）
【曜日レギュラー】
〈月曜日〉 佐藤仁美 田村淳 工藤美桜
〈火曜日〉 アンミカ 福田麻貴（３時のヒロイン） 井手上漠 小原ブラス
〈水曜日〉 前田敦子 丸山礼 犬飼貴丈 トラウデン都仁
〈木曜日〉 小倉優子 平子祐希・酒井健太（アルコ＆ピース） ゆうちゃみ 井上咲楽
〈金曜日〉 高岡早紀 山﨑ケイ・山添寛（相席スタート） 中島颯太（ＦＡＮＴＡＳＴＩＣＳ ｆｒｏｍ ＥＸＩＬＥ ＴＲＩＢＥ）
毎週月曜～金曜 11時45分～14時45分
[MC] 佐野瑞樹（フジテレビアナウンサー） 山﨑夕貴（フジテレビアナウンサー）
[出演者] 【曜日パーソナリティ】
〈月曜日〉 小泉孝太郎
〈火曜日〉 三浦翔平
〈水曜日〉 おぎやはぎ
〈木曜日〉 髙嶋政宏
〈金曜日〉 吉村崇（平成ノブシコブシ）
【曜日レギュラー】
〈月曜日〉 佐藤仁美 田村淳 工藤美桜
〈火曜日〉 アンミカ 福田麻貴（３時のヒロイン） 井手上漠 小原ブラス
〈水曜日〉 前田敦子 丸山礼 犬飼貴丈 トラウデン都仁
〈木曜日〉 小倉優子 平子祐希・酒井健太（アルコ＆ピース） ゆうちゃみ 井上咲楽
〈金曜日〉 高岡早紀 山﨑ケイ・山添寛（相席スタート） 中島颯太（ＦＡＮＴＡＳＴＩＣＳ ｆｒｏｍ ＥＸＩＬＥ ＴＲＩＢＥ）
