【木7◎×部】アチャールの作り方。高橋みなみさんののコンビニ1000円レシピ。

2023年11月8日フジテレビ系「木7◎×部」で放送された、高橋みなみさん考案「アチャール」の作り方をご紹介します。

総額１０００円以下のコンビニ商品を独自のアイデアで贅沢料理に変身させる「節約贅沢（ぜいたく）クッキング部」。登録者数４３５万人を誇る、話題沸騰の料理系ＹｏｕＴｕｂｅｒ・リュウジさんの他、料理にハマっているという大原櫻子さん、料理本を出版するほどの料理好き高橋みなみさんが腕を振るう。今すぐにでも試したくなるようなアレンジレシピが続々登場！材料・作り方をまとめたレシピをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね！

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アチャールの作り方

材料

• シーチキン＆コーンサラダ：1パック
• 砂糖：大さじ1
• おろしニンニク：小さじ1
• 酢：大さじ1
• 塩：少々
• 一味唐辛子：少々
• オリーブオイル：大さじ1

作り方

1. サラダのキャベツ（3/4量）と紫キャベツ、コーン（少々）を耐熱ボウルに入れ、砂糖、おろしニンニク、酢、塩、一味唐辛子を加えてよく混ぜ合わせる。
2. フライパンにオリーブオイルをよく熱し、（1）のボウルに全体にかかるように回し入れ、よく混ぜたら完成！
   熱した油を入れることで、キャベツの風味が引き立つ。

まとめ

最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね！

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2023.11.09