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【世界まる見え】サバ缶のディップ2種の作り方,栗原心平さんの簡単おつまみ|世界まる見え!食欲の秋SP!

世界まる見え!テレビ特捜部

2020年10月12日放送「世界まる見え!テレビ特捜部」食欲の秋SPを放送!料理研究家栗原心平さんが出演し、たけしさんでも簡単に出来る絶品おつまみを披露しました。今の時期、缶詰を大量に買い込んで余っている人が多いということで、材料を混ぜ合わせるだけで出来る簡単ディップを2種類紹介してくださいました。

こちらでは、栗原心平さんが披露した簡単おつまみ「サバ缶のディップ2種」の作り方をご紹介します。

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「サバ缶のディップ①」の作り方


出典:世界まる見え!テレビ特捜部

材料

  • サバの水煮缶:1缶(160g)
  • プレーンヨーグルト(無糖):大さじ3
  • にんにく(みじん切り):1/2片分
  • オリーブ油:大さじ1/2
  • 塩:小さじ1/2
  • 黒こしょう:適量
  • レモン果汁:大さじ1/2
  • ディル(みじん切り):5本(60g) ※なければ青ねぎでOK!

  • バゲット:適量

作り方

  1. 全ての材料をボウルに入れ、混ぜ合わせる。
  2. バゲットにのせ、こしょうをふって完成!
ごはんの上にディップソースとチーズをのせて焼いてドリア風にも!
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「サバ缶のディップ②」の作り方

材料

  • サバの水煮缶:1缶(160g)
  • 青ねぎ(小口切り):20g
  • にんにく(みじん切り):1/2片
  • ごま油:小さじ1
  • コチュジャン:大さじ1と1/2

  • バゲット:適量
  • クリームチーズ:適量

作り方

  1. 全ての材料をボウルに入れ、混ぜ合わせる。
  2. バゲットにのせ、クリームチーズと一緒にいただく。
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まとめ

栗原心平さんの「簡単おつまみ」の作り方をご紹介しました。最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね!

日本テレビ系列 世界まる見え!テレビ特捜部
[司会] 所ジョージ、岩田絵里奈(日テレアナウンサー)
[スペシャルパネリスト] ビートたけし
[ゲスト] 岡部大(ハナコ)、菊池風磨(Sexy Zone)、栗原心平、滝沢カレン
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