【家事ヤロウ】サラダチキンのぬた漬けの作り方。白井健三さんの自宅料理・リアル家事24SP

家事ヤロウ

2021年9月28日 テレビ朝日系「家事ヤロウ!!!90分拡大SP」芸能人の自宅にカメラ設置リアル家事24時SPで放送された、白井健三さん「サラダチキンのぬた漬け」の作り方をご紹介します。インスタで話題のアスリート飯です。

芸能人の自宅にカメラを設置し、普段見られない料理姿をのぞき見!家事ヤロウのマドンナ的存在 料理研究家の和田明日香さん、美容家IKKOさん、体操金メダリストの白井健三さん、ママタレントの小倉優子さんが登場!

気になる作り方・材料をまとめたレシピをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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サラダチキンのぬた漬けの作り方


出典:https://www.instagram.com/kajiyarou/?hl=ja

白井さんのお母様直伝のぬた漬けに、サラダチキンを加えてタンパク質UP&ヘルシーにアレンジした一品です。

材料

  • きゅうり:1本
  • 塩:適量
  • サラダチキン:1個
  • 乾燥わかめ:2g

  • 味噌:大さじ1
  • 砂糖:小さじ1
  • 酢:小さじ1~2
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作り方

  1. きゅうりは輪切りにし、塩をふって軽くもみ、しばらく置いたら水洗いし、水気を切る。
  2. サラダチキンは一口大に手でほぐす。乾燥わかめは水で戻す。
  3. ボウルに、サラダチキン、塩もみしたきゅうり、水で戻したわかめを入れ、味噌、砂糖、酢を入れて混ぜれば完成!

まとめ

家事ヤロウ!!!90分拡大SP『芸能人のリアル家事24』で放送された、白井健三さんの「サラダチキンのぬた漬け」の作り方をご紹介しました。最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね!

当ブログでは、家事ヤロウに関する記事やレシピを多数まとめています。ぜひあわせてご覧くださいね。家事ヤロウの記事はこちら

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テレビ朝日系列「家事ヤロウ!!!」
毎週火曜 18時45分~
[出演者] 《MC》 バカリズム、中丸雄一(KAT-TUN)、 カズレーザー(メイプル超合金)
《ゲスト》IKKO、小倉優子、白井健三、和田明日香、㊙世界王者
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