【家事ヤロウ】あじフライひつまぶしの作り方｜業務スーパーの冷凍アジフライでアレンジレシピ

2021年9月21日 テレビ朝日系「家事ヤロウ!!!３時間ＳＰ」で放送された業務スーパーの爆売れ商品”冷凍アジフライ”を使ったアレンジレシピ「冷凍あじフライひつまぶし」の作り方をご紹介します。

今回の3時間スペシャルは、勢いが止まらない！コストコと業務スーパーの最新爆売れ商品を使って、料理好きな超豪華ゲストの皆さんと一緒に激うま簡単アレンジレシピを作ります。

材料や作り方をまとめたレシピをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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2020.12.29

冷凍あじフライひつまぶしの作り方

材料

• 冷凍あじフライ：1枚
• マヨネーズ：適量

［タレ］

• しょう油：大さじ1
• みりん：大さじ1
• 酒：大さじ1
• 砂糖：小さじ1

• 青ネギ：（小口切り）：適量
•  ご飯：お茶碗1杯分

［出汁］

• 白だし：大さじ1
• しょう油：小さじ1/3
• 水：150ml

作り方

1. 冷凍アジフライをアルミホイルの上に並べ、全体にマヨネーズをのせ、スプーンを使って両面に塗る。
2. アルミホイルにのせたまま、トースター（1200Ｗ）で15分焼く。
3. しょう油、みりん、酒、砂糖を耐熱容器に入れてよく混ぜ、ラップをせずに電子レンジ（600W）で3分加熱し、タレを作る。
4. 青ネギは小口切りする。
5. 鍋に白だし、しょう油、水を入れて温め、出汁を作る。
6. あじフライが焼けたら尻尾を切り落とし、縦半分に切り、さらに横1㎝幅で切る。
7. ボウルに茶碗1杯分のご飯、カットしたアジフライ、タレ適量を加え混ぜ合わせる。
8. 器に盛り、刻んだ青ネギを散らしたら完成！
   出汁をかけてお茶漬け風にするのもオススメ！

まとめ

家事ヤロウ!!!３時間ＳＰ『コストコ＆業務スーパーの爆売れ商品アレンジ飯２０』で放送された「冷凍あじフライひつまぶし」の作り方をご紹介しました。最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね！

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