【林修のレッスン今でしょ】夏に最強の豚肉料理BEST5！豚肉の相棒ランキング＆料理レシピまとめ

2022年6月7日テレビ朝日系「林修のレッスン！今でしょ」で放送された、医学的に理にかなった夏に最強の豚肉料理BEST5！と「豚肉の相棒」ランキング・レシピを一覧にまとめましたのでご紹介します。

豚肉王国、鹿児島県で徹底調査！夏の気になる症状、免疫や血流の低下・夏かぜ・肌荒れなどの改善に期待！？豚肉と組み合わせて調理し食べる事で、栄養パワーが相乗効果で増える食品とは？など、鹿児島県民の食文化から学び、夏の最強豚肉料理BEST5を大発表！ぜひ参考にしてみてくださいね。

※ただ今追記中です。時々、更新してみてください。

【第5位】夏かぜ予防に最強！ニラ

夏かぜ対策パワーが10倍になる！「豚肉×ニラ」

材料・作り方はこちらから↓

【林修のレッスン今でしょ】油ゾーメンの作り方。夏の最強豚肉料理

紫外線による肌のシミ・シワ対策！「豚肉×にんじん」

にんじんの皮にβ-カロテンが多いので、皮ごと使う！

紫外線で傷ついた肌を生まれ変わらせる！「豚肉×たまご」

材料・作り方はこちらから↓

【林修のレッスン今でしょ】豚肉×たまごカルボナーラの作り方。夏の最強豚肉料理

暑さで悪くなる血流の改善に期待！？「豚肉×しょうが」

玉ねぎの皮にはケルセチンが多く含まれています。太陽の紫外線から身を守るために、玉ねぎの皮は茶色く濃くなっていきます。そのため。皮の色が濃いものほど、より多くケルセチンを含んでいます。

医師が選んだ夏のNO.1組み合わせ！「豚肉×玉ねぎ」

最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

当ブログでは、林修のレッスン！今でしょ（林修の今でしょ講座）で放送されたダイエット法やレシピなど他にもまとめています。よろしければ合わせてご覧くださいね。　▶林修のレッスン！今でしょ（林修の今でしょ講座）の記事はこちら

テレビ朝日系「林修のレッスン！今でしょ」
【ＭＣ】林修
【副担任】斎藤ちはる（テレビ朝日アナウンサー）
【学級委員長】バカリズム
【講師】磯田道史、齋藤真理子（山本メディカルセンター院長）
【学友】西田尚美、小芝風花、伊沢拓司、坂東龍汰、柴田英嗣（アンタッチャブル）、森千晴