【ボンビーガール】小松菜のナムルの作り方｜馬淵優佳さん1週間分5,000円の節約料理のレシピ

2021年1月12日放送「幸せ!ボンビーガール」で放送された、馬淵優佳さんの「小松菜のナムル」の作り方をご紹介します。

「予算5000円で家族4人、一週間分の夕食を作る」という企画に、競泳・瀬戸大也選手の妻・馬淵優佳さんが初登場！３年前までは自身も飛び込み選手だったこともあり、とにかく栄養摂取に関わる食への関心は高い馬淵さん。わずか5000円の予算で作った馬淵さんの激安レシピのお味に、劇団ひとりさんも大絶賛！明日マネできちゃう馬淵さんの1週間分の晩御飯のレシピが続々登場！材料や作り方をまとめたレシピをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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「小松菜のナムル」の作り方

材料

• 小松菜：１袋

• しょうゆ：小さじ１
• ニンニクチューブ：少々
• ダシダ（牛出汁）：小さじ１
• 炒りごま：小さじ１
• ごま油：大さじ１

作り方

1. 小松菜を５㎝幅に切り、耐熱用ボウルに入れる。
2. 電子レンジ（６００ｗ）で３分加熱する。
3. （１）にしょうゆ、ニンニクチューブ、ダシダ、炒りごま、ごま油を入れ、サッと混ぜ合わせたら完成！

まとめ

馬淵優佳さんの節約料理レシピ「小松菜のナムル」の作り方をご紹介しました。最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね！

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