青木厚著書

2019年12月17日放送の「この差って何ですか？」の中で話題になった、プチ断食の話題について取り上げます。 その中で、番組内で紹介された「半日断食」の詳しいやり方についてご紹介します！ 一日食べるのを我慢するのがツライ方にお勧め！「半日断...