【家事ヤロウ】パパイヤシリシリの作り方。日本全国節約レシピ

2025年2月25日テレビ朝日系「家事ヤロウ！！！」で放送された、「沖縄　パパイヤシリシリ」の作り方をご紹介します。

日本全国で節約街録！北は青森～南は沖縄まで、「我が家の節約テク」大調査！ご当地節約テクが続々登場！材料や作り方をまとめたレシピをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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パパイヤシリシリの作り方

材料（2人分）

• 青パパイヤ：200g
• こめ油：大さじ1
• 塩コショウ：適量
• 手作りツナ：50g
• かつおぶし：1袋分

作り方

1. 青パパイヤをシリシリ器でおろす（または千切りにする）。
2. フライパンでこめ油を熱し、パパイヤを炒め、塩コショウをふる。
3. ツナをほぐしながら加え、さらに炒める。
4. お好みの歯ごたえになったら、かつおぶしを加え、なじませて完成！

手作りツナの作り方

• 生マグロ：300g
• 塩：小さじ1
• ニンニク：1片
• 黒コショウホール：5粒
• カラキの葉：1枚
• こめ油：1カップ

作り方

1. 生マグロに塩をふり、15分置いた後、余分な水分をキッチンペーパーでふき取る。
2. 鍋にマグロ、ニンニク、黒コショウホール、カラキの葉、こめ油を入れる。
3. 中火にかけ、沸騰してきたら火を弱め、上下を入れ替えながら15～20分加熱したら完成！

家事ヤロウ 日本全国節約レシピ　まとめ

最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね！