【家事ヤロウ】にんにくザーサイのカレイ丼の作り方。業務用スーパー食材アンダー100円丼。

2023年4月25日テレビ朝日系「家事ヤロウ！！！」で放送された、横浜高校野球部元寮母・渡邊元美さんの「にんにくザーサイのカレイ丼」の作り方をご紹介します。

業務用スーパーの食材で激安アンダー100円丼！1食94円焼き鳥トマト丼VS83円豚ニラ丼 VS 98円茄子バタ丼など、どれも1食100円以下！桐谷健太さんも感激の激安簡単で美味しい丼が続々登場！材料や作り方をまとめたレシピをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

Pickup！生産者から“チョク”で届く。新鮮で美味しい食材はこちらから

にんにくザーサイのカレイ丼の作り方

出典：https://www.instagram.com/kajiyarou/

材料（1人分）

• 青ネギ：30ｇ
• カレイ（冷凍／解凍する）：1切れ
• 塩コショウ：各適量
• 小麦粉：適量
• 油：適量
• ごま油：大さじ2
• うますぎっ！にんにくザーサイ：大さじ1
• しょう油：小さじ1
• 鶏がらスープの素：小さじ1

うますぎっ！！にんにくザーサイ

posted with カエレバ

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

au PAY マーケット

作り方

1. 青ネギを小口切りにして、ご飯の上にのせる。
2. 解凍しキッチンペーパーで水けを切ったカレイの両面に塩・コショウ（各適量）をふり、小麦粉をまぶす。
   小麦粉をまぶすことで、焼いた時にうま味が逃げずさらに焦げ目がつきやすく香ばしく仕上がる。
3. フライパンに油をひき、カレイの両面に焼き色がつくまで中火で焼く。
4. カレイが焼けたらご飯の上にのせる。
5. フライパンにごま油、にんにくザーサイ、しょう油、鶏ガラスープの素を入れて中火にかける。
   ごま油の香ばしさが加わり絶品タレに！
6. ふつふつとしてきたら火を止め、丼にかけて完成！

まとめ

最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね！

2023年4月25日放送「家事ヤロウ!!!」関連記事

【家事ヤロウ】激安アンダー100円丼レシピまとめ。業務スーパーの食材で簡単丼。

2023年4月25日 テレビ朝日系「家事ヤロウ!!!」で放送された、業務用スーパーの食材で激安アンダー100円丼のレシピを一覧にまとめましたのでご紹介します。 業務用スーパーの食材で激安アンダー100円丼！1食94円焼き鳥トマト丼VS83円...

rinrinto.com

2023.04.25

【家事ヤロウ】スーパーマルサン阿佐ヶ谷姉妹が潜入！簡単激うま飯レシピまとめ。

2023年4月25日 テレビ朝日系「家事ヤロウ!!!」阿佐ヶ谷姉妹のご当地スーパー潜入姉妹！で放送された、埼玉越谷の激安スーパー「スーパーマルサン」の食材を使った簡単激ウマ飯のレシピを一覧にまとめましたのでご紹介します。 阿佐ヶ谷姉妹が埼玉...

rinrinto.com

2023.04.25