【家事ヤロウ】こがけんのポキの作り方|簡単朝食レシピベスト20

家事ヤロウ

2021年3月23日「家事ヤロウ!!!ゴールデン初回3時間SP」で放送された、”簡単朝食レシピベスト20”こがけんさんの「ポキ」の作り方をご紹介します。

家事ヤロウMC3人と豪華ゲストが、誰でも簡単に作れる朝食にピッタリの料理を作りまくる!黒木瞳さんと作る“たたみ寿司”や、 家事ヤロウ『ザ・家事ノンフィクション』でもナレーションをされている松本まりかさんと作る”台湾朝食”、家事ヤロウで大人気のレシピおかえりマンゴーの考案者で美容家のIKKOさんのご飯のお供“サケマヨ”、さらに姉・渡辺江里子さんと妹・木村美穂さんのお笑いコンビ阿佐ヶ谷姉妹、M-1グランプリ2020準優勝のお笑いユニットおいでやすこが(小田さん・こがけんさん)も登場!

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「ポキ」の作り方

材料

  • 新たまねぎ:1個
  • アボカド:1個
  • マグロ:1さく

  • ニンニクチューブ:小さじ1/2
  • ワサビ:小さじ1/4
  • サラダ油:大さじ2
  • ごま油:大さじ1
  • 砂糖:小さじ1/4
  • レモン汁:小さじ2
  • 醤油:大さじ1/2
  • ゴマ:適量
  • 岩塩:適量
  • 針唐辛子:適量
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作り方

  1. 新玉ねぎ(1個)を角切りして水に浸す。
  2. ボウルにニンニクチューブ、ワサビ、サラダ油、ごま油、砂糖、レモン汁、醤油を入れ、混ぜる合わせる。
  3. アボカドとマグロを角切りにする。
  4. 浸しておいた玉ねぎの水をよく切り、と(3)を混ぜ、(2)を加え軽く和える。
  5. 最後にゴマをかけて和える。
  6. お皿に盛り粗めの岩塩と針唐辛子をかけ完成!

まとめ

家事ヤロウ!!!ゴールデン初回3時間SPで放送された”簡単朝食レシピベスト20”「ポキ」の作り方をご紹介しました。最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね!

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テレビ朝日系列「家事ヤロウ!!!」
毎週水曜 23時15分~24時15分
[出演者] 《MC》 バカリズム、中丸雄一(KAT-TUN)、 カズレーザー(メイプル超合金)
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