【トリセツショー】石原家の納豆レシピ。さとみ流おすすめトッピング梅干とアマニ油で。

2025年5月8日　NHK「あしたが変わるトリセツショー」で放送された、石原さとみさん流 納豆のおすすめトッピング「石原家の納豆レシピ」をご紹介します。

今回のトリセツは日本の伝統食「納豆」の新世界。ごく普通の納豆が道具を使わず異次元ネバトロ食感に激変！その名も「納豆目覚めワザ」。さらに、納豆嫌いも必見！納豆が”トロみ”と”うま味”を兼ね備えた二刀流調味料に大変身！材料や作り方をまとめたレシピをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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石原家の納豆レシピ

材料

• 納豆（ひきわり／付属のタレ付き）
• つぶした梅干し
• アマニ油

作り方

1. あらかじめ、付属のたれとからしは入れておく。
2. 包丁でたたいた梅干、アマニ油を入れてまんべんなく混ぜ合わせる。
   アマニ油に含まれる不飽和脂肪酸に健康効果あり。加熱で効果が失われる。

「納豆」のトリセツ「石原家の納豆レシピ」の作り方 総括

最後までお読みいただき、ありがとうございました。ぜひ参考にしてみてくださいね！

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