【ウワサのお客さま】超濃厚ティラミスの作り方。松田リエさんのコストコ満腹ダイエットレシピ。

2024年1月5日 フジテレビ系列「ウワサのお客さま」で放送された、コストコダイエット先生・松田リエさんの「罪悪感ゼロ！超濃厚ティラミス」の作り方をご紹介します。

3000人を痩せさせた保健師でありダイエット講師である、コストコダイエット先生・松田リエさんが登場！コストコに売っている食材で簡単かつたくさん食べても太りにくい“満腹ダイエット飯”を伝授。ハンバーガーやラーメン、デザートなどダイエットには不向きな料理にどんな食材を組み合わせてダイエットレシピとしていくのか!?材料や作り方をまとめたレシピをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

罪悪感ゼロ！超濃厚ティラミスの作り方

材料（2個分）

• メニセズ プチパン：1個

［A］

• 水：50ml
• インスタントコーヒー：大さじ1/2
• アガベシロップ：大さじ1/2

• 生クリーム：50ml
• アテナ ギリシャヨーグルト：50ｇ
• アガベシロップ：大さじ1
• 塩：少々
• ココアパウダー（無糖）：適量

作り方

1. 器に［A］を入れてよく混ぜる。
2. プチパンを包丁で細かく刻み、（1）に入れる。
3. 生クリームを泡立て、ヨーグルト、アガベシロップ、塩を入れてよく混ぜる。
4. カップ容器に（1）、（2）の順に2回に分けて重ね入れ、最後にココアパウダーをふり、冷蔵庫で冷やして完成！

まとめ

最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね！

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2024.01.05