【ウワサのお客さま】揚げない！パリパリポテトチップスの作り方。松田リエさんのコストコ満腹ダイエットレシピ。

2024年1月5日 フジテレビ系列「ウワサのお客さま」で放送された、コストコダイエット先生・松田リエさんの「揚げない！パリパリポテトチップス」の作り方をご紹介します。

3000人を痩せさせた保健師でありダイエット講師である、コストコダイエット先生・松田リエさんが登場！コストコに売っている食材で簡単かつたくさん食べても太りにくい“満腹ダイエット飯”を伝授。ハンバーガーやラーメン、デザートなどダイエットには不向きな料理にどんな食材を組み合わせてダイエットレシピとしていくのか!?材料や作り方をまとめたレシピをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

揚げない！パリパリポテトチップスの作り方

材料（1人分）

• じゃがいも：1/4個
• オリーブオイル：大さじ1/2
• 塩、黒こしょう：各適量

作り方

1. じゃがいもの皮をむき、スライサーで薄くスライスして水に5分ほどさらす。
2. キッチンペーパーなどでしっかりと両面の水けをきり、オーブンシートに重ならないようにのせ、電子レンジ（600ｗ）で3分加熱する。
3. 裏返してオリーブオイルをかけ、電子レンジ（600ｗ）で1～2分加熱する。
4. 熱いうちに塩、黒こしょうをふって完成！

まとめ

最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね！

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